Kommentare zu: Selbständig arbeiten ohne Stress: goldene Regeln für Freelancer http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/ Web- & Werbetexte mit Wirkung Mon, 06 Feb 2012 22:03:26 +0000 hourly 1 Von: Noviomagus http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-1623 Noviomagus Sun, 25 Sep 2011 20:02:26 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-1623 Hey ... ganz toller Artikel. Bin auch gerade an dem Punkt dass ich strukturieren muss um ned demnächst in ner Burn-Out-Klinik lande ... Bin mal gespannt wie ich das umgesetzt bekomme. Hey … ganz toller Artikel. Bin auch gerade an dem Punkt dass ich strukturieren muss um ned demnächst in ner Burn-Out-Klinik lande …

Bin mal gespannt wie ich das umgesetzt bekomme.

]]> Von: Mein Freelancer blog http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-1256 Mein Freelancer blog Sun, 14 Nov 2010 10:21:42 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-1256 Vielen Dank für den ausführlichen Beitrag, auch ich stehe gerade in den Startlöchern für die Gründung einer Existenz. Ich denke einer der mit am wichtigsten Faktoren ist ein effektives und diszipliniertes Zeitmanagement (gemäß Deinem Punkt "Alles gleichzeitig machen wollen"), kann da auch ein Buch empfehlen, welches ich für den Einstieg gelungen fand: Seiwert: "Noch mehr Zeit für das Wesentliche". Vielen Dank für den ausführlichen Beitrag, auch ich stehe gerade in den Startlöchern für die Gründung einer Existenz. Ich denke einer der mit am wichtigsten Faktoren ist ein effektives und diszipliniertes Zeitmanagement (gemäß Deinem Punkt “Alles gleichzeitig machen wollen”), kann da auch ein Buch empfehlen, welches ich für den Einstieg gelungen fand: Seiwert: “Noch mehr Zeit für das Wesentliche”.

]]> Von: Veronika http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-952 Veronika Fri, 06 Aug 2010 06:53:57 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-952 Als Lebens-und Sozialberaterin in Ausbildung (Abschluss Ende 2010) habe ich bereits erste KlientInnen, die über ähnliche Probleme klagen. Ich finde es wichtig, sich der Ängste und Schwierigkeiten, die mit der Selbstständigkeit verbunden sind, bewusst zu sein und VOR Überlastung, Burnout und Frustration ein realistisches Bild des zukünftigen Berufslebens zu entwerfen. Wenn dann während der Tätigkeit z.B. das Zeitmanagement aus dem Ruder läuft, recht oft eine einzige Beratungseinheit, um die Dinge wieder zu ordnen. Als Ausgleich und zur Stressbewältigung biete ich begleitete Wanderungen in der Kleingruppe an. Das bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht - und bietet die Möglichkeit zum Austausch mit anderen. Natürlich spreche ich auch aus eigener Erfahrung: den von Barbara schon angesprochenen strukturierten Tagesablauf finde ich sehr wichtig. Ich habe meinem Tag noch Qi Gong-Übungen am Morgen und am Abend als ausgleichendes Ritual hinzugefügt. Als Lebens-und Sozialberaterin in Ausbildung (Abschluss Ende 2010) habe ich bereits erste KlientInnen, die über ähnliche Probleme klagen. Ich finde es wichtig, sich der Ängste und Schwierigkeiten, die mit der Selbstständigkeit verbunden sind, bewusst zu sein und VOR Überlastung, Burnout und Frustration ein realistisches Bild des zukünftigen Berufslebens zu entwerfen.
Wenn dann während der Tätigkeit z.B. das Zeitmanagement aus dem Ruder läuft, recht oft eine einzige Beratungseinheit, um die Dinge wieder zu ordnen.
Als Ausgleich und zur Stressbewältigung biete ich begleitete Wanderungen in der Kleingruppe an. Das bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht – und bietet die Möglichkeit zum Austausch mit anderen.
Natürlich spreche ich auch aus eigener Erfahrung: den von Barbara schon angesprochenen strukturierten Tagesablauf finde ich sehr wichtig. Ich habe meinem Tag noch Qi Gong-Übungen am Morgen und am Abend als ausgleichendes Ritual hinzugefügt.

]]> Von: Heiko http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-601 Heiko Wed, 14 Apr 2010 09:47:44 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-601 Danke für den tollen bericht. Ich werde versuchen, vieles davon umzusetzen und hoffe auf mehr Erfolg. Danke für den tollen bericht. Ich werde versuchen, vieles davon umzusetzen und hoffe auf mehr Erfolg.

]]> Von: Barbara http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-334 Barbara Tue, 22 Dec 2009 07:54:25 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-334 Danke für deinen Erfahrungsbericht, Marcel. Ich glaube, Existenzängste gehören bei vielen zu den schwierigsten Problemen. Bzw. sind sie für sehr viele ein Grund, sich gar nicht erst selbständig zu machen. Das Abgrenzen war für mich am Anfang etwas vom Schwierigsten. Sich am Abend und am Wochenende (auch mental) von der Arbeit zu trennen, ist wirklich sehr wichtig. Fällt mir teilweise heute noch schwer. Aber es wird besser :) Danke für deinen Erfahrungsbericht, Marcel. Ich glaube, Existenzängste gehören bei vielen zu den schwierigsten Problemen. Bzw. sind sie für sehr viele ein Grund, sich gar nicht erst selbständig zu machen.
Das Abgrenzen war für mich am Anfang etwas vom Schwierigsten. Sich am Abend und am Wochenende (auch mental) von der Arbeit zu trennen, ist wirklich sehr wichtig. Fällt mir teilweise heute noch schwer. Aber es wird besser :)

]]> Von: Marcel http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-323 Marcel Sun, 20 Dec 2009 12:30:11 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-323 Guter Artikel. Vielen Dank! Bei mir war Punkt 7 (Existenzangst) der erste Punkt und genau so spielte sich der Tag und die meisten Wochenenden ab. Stress pur! Geändert hatte ich z.B., dass ich die Wochenenden oder Feiertage mit meinen Lieben verbringe und um 19 Uhr ist einfach Schluss. Egal wieviel Arbeit noch auf dem Tisch liegt. Meditation, Bewegung - bei mir mit Hund und Pferd - all das, halfen mir zu einer besseren und erfolgreicheren Arbeitswelt als Freelancer. - Ach so ja: Unbedingt lernen 'Nein' sagen, wer es noch nicht kann und sich abgrenzen ;-) Asta, Mäce Guter Artikel. Vielen Dank! Bei mir war Punkt 7 (Existenzangst) der erste Punkt und genau so spielte sich der Tag und die meisten Wochenenden ab. Stress pur! Geändert hatte ich z.B., dass ich die Wochenenden oder Feiertage mit meinen Lieben verbringe und um 19 Uhr ist einfach Schluss. Egal wieviel Arbeit noch auf dem Tisch liegt. Meditation, Bewegung – bei mir mit Hund und Pferd – all das, halfen mir zu einer besseren und erfolgreicheren Arbeitswelt als Freelancer. – Ach so ja: Unbedingt lernen ‘Nein’ sagen, wer es noch nicht kann und sich abgrenzen ;-) Asta, Mäce

]]> Von: Barbara http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-165 Barbara Fri, 23 Oct 2009 17:08:34 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-165 Andrea, danke auch dir für deinen Kommentar. Wenn du die Gründungsphase hinter dir hast, hast du schon sehr viel geschafft. Der Anfang war auch für mich weitaus am anstrengendsten. Irgendwann wirds leichter, bestimmt auch für dich :) Ich wünsche dir viel Erfolg! Andrea, danke auch dir für deinen Kommentar. Wenn du die Gründungsphase hinter dir hast, hast du schon sehr viel geschafft. Der Anfang war auch für mich weitaus am anstrengendsten. Irgendwann wirds leichter, bestimmt auch für dich :) Ich wünsche dir viel Erfolg!

]]> Von: Andrea http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-141 Andrea Thu, 15 Oct 2009 15:06:04 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-141 Dieser Artikel hat mir sehr geholfen - vielen lieben Dank für die vielen Hilfestellungen! Ich bin gerade in der Grüdnungsphase und manchmal denke ich es wächst mir alles über den Kopf. Die To-Do Liste ist mein ständiger Begleiter und die Unterlagen vom Zeitmanagementseminar vor Jahren habe ich auch schon wieder rausgeholt ;-) Für mich ist es wichtig zu wissen, daß es nicht nur mir so geht und das man sich immer Hilfe und Rat bei anderen holen kann! Dieser Artikel hat mir sehr geholfen – vielen lieben Dank für die vielen Hilfestellungen! Ich bin gerade in der Grüdnungsphase und manchmal denke ich es wächst mir alles über den Kopf. Die To-Do Liste ist mein ständiger Begleiter und die Unterlagen vom Zeitmanagementseminar vor Jahren habe ich auch schon wieder rausgeholt ;-) Für mich ist es wichtig zu wissen, daß es nicht nur mir so geht und das man sich immer Hilfe und Rat bei anderen holen kann!

]]> Von: Barbara http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-140 Barbara Thu, 15 Oct 2009 09:58:41 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-140 Liebe Diana, danke für deinen Kommentar. Die Situation, die du beschreibst, kenne ich von früher. Noch vor einem halben Jahr ging es mir genau so. Stress pur! Ich wünsche dir viel Erfolg beim Aufbau deiner selbständigen Tätigkeit und hoffe für dich, dass du dich bald auf die Dinge konzentrieren kannst, die dir wirklich am Herzen liegen :) Liebe Diana, danke für deinen Kommentar. Die Situation, die du beschreibst, kenne ich von früher. Noch vor einem halben Jahr ging es mir genau so. Stress pur! Ich wünsche dir viel Erfolg beim Aufbau deiner selbständigen Tätigkeit und hoffe für dich, dass du dich bald auf die Dinge konzentrieren kannst, die dir wirklich am Herzen liegen :)

]]> Von: Diana http://www.wordweb.ch/selbstandigkeit/selbstandig-arbeiten-ohne-stress-goldene-regeln-fur-freelancer/comment-page-1/#comment-139 Diana Thu, 15 Oct 2009 09:40:49 +0000 http://www.wordweb.ch/?p=116#comment-139 Sehr schöner Beitrag! Leider kann ich meinen Tagesablauf nicht so perfekt planen. Meine nebenberufliche Selbständigkeit muss ich abends verrichten. Da ist Stress eigentlich immer vorprogrammiert. Falls sich meine berufliche Situation in den nächsten Monaten ändern sollte, werde ich jedoch mit Sicherheit auf diesen Beitrag zurückkommen. Grüße, Diana Sehr schöner Beitrag! Leider kann ich meinen Tagesablauf nicht so perfekt planen. Meine nebenberufliche Selbständigkeit muss ich abends verrichten. Da ist Stress eigentlich immer vorprogrammiert. Falls sich meine berufliche Situation in den nächsten Monaten ändern sollte, werde ich jedoch mit Sicherheit auf diesen Beitrag zurückkommen.
Grüße, Diana

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